a day in the life of

きょうもきょうとて

• 23:28 a day in the life of ff.im/3xDXl #
• 04:46 よく寝たあ。 さあ、峠だあ。 #
• 09:09 麓についた。64km 遠過ぎ。これから登るのだあ。 - bkite.com/088ZD #
• 09:55 9度の坂で撃沈。なさかない。 - bkite.com/08949 #
• 10:46 白石峠は諦めた。シロクマパン工房で休憩。 - bkite.com/089a0 #
• 11:30 物見山。ボロボロ。もう帰る。でも60kmあるんだね。 - bkite.com/089ea #
• 14:34 @susamishin 王子ですかー ちかくですねえ。 地下鉄で4駅ぐらい。 #
• 14:35 帰宅。非常に疲れた。 #
• 15:33 疲れすぎ。怠いん。きょうの152kmはきつかった。登りは向かないな。 #
• 15:38 350ｍを4.3kmの坂で撃沈。西伊豆が心配になってきた。 #
• 15:49 やっぱり登坂練習しかないかあ。近くに峠ないからなあ。自分の脚にはトルクがないんですよ。 #
• 15:50 土手の坂を何度も登ろうか？ｗ #
• 15:58 iPhone の水平器で測ったら 9度だった。9度って、勾配に直すと15.8％だって。ウゲ！ #
• 16:00 @hirx じっくり踏むの難しい。やっぱり経験と慣れですね。 #
• 16:27 シッポ撒いて逃げる / ガリレオ と GPS bit.ly/gI56z posted by @twitbacker #
• 16:37 amino vital pro 3600 を飲む。 #
• 16:42 店仕舞いなり。明日は朝走り72kmを予定しております。 #
• 17:31 @HealthMeter 65.05kg 12.1% こんなモンだろ 卑屈 #
• 18:40 LOST 49 シーズン2 最終 なう #
• 19:06 デズモンド～ #

キサクナをフォロー