2010年12月25日の半世紀

ソファでねてた で、おきた。どうしよう？
☀02:08:27

ふぁ〜 寝た 寝た 寝た 寝た 寝た 寝た
☀05:40:36

濃苦コーヒー入りました http://instagr.am/p/r_I2/
☀06:15:16

荒川の戸田付近と朝霞付近の染み出し消えたかなあ？
☀06:21:43

前膝の痛みは、サドルを5mm高くしたからだ。下げなきゃ。
☀06:26:57

吉見の土日の11〜15時しかやってない蕎麦屋に行く。と思う。
☀06:33:28

無印良品 彩り野菜カレー http://instagr.am/p/sAnJ/
☀06:45:40

（メモ）前腿が痛い：サドルを後に引く/後腿が痛い：サドルを前に出す/膝の後が痛い：サドルを下げる/膝前が痛い：サドルを上げる/外側が痛い：小指側を高くする。多少蟹股（つま先が外を向く）気味にセットする 膝痛 http://bit.ly/hTqBFk
☀07:46:14

Garminコネクトの四方吉うどんkisakuna 詳細 http://t.co/jakTygq via @AddThis
☀07:55:04

サドルを5mm高くした
☀07:58:41

自転車ブログ→→→ 「名代 四方吉うどん」へ http://fc2.in/htl5sS [ガリレオ と GPS]
☀08:32:12

気さくな日々.. 2010年12月24日の四方吉 http://bit.ly/fCqoQY
☀08:45:11

さて、着替えるか。
☀09:02:37

I'm at 新荒川大橋 http://4sq.com/e2ovwm
☀09:45:05

#train L:新荒川大橋野球場付近。およそ24km/hで西に移動中。 http://bit.ly/fR7sEp
☀09:48:21

うまい！ (@ 手打ちそば道場 大心堂) [pic]: http://4sq.com/f3Zw6r
☀11:47:29

Just posted a photo @ 榎本牧場 http://instagr.am/p/sTiG/
☀12:39:38

I'm at 秋ヶ瀬公園 (桜区道場4-17, さいたま市) http://4sq.com/fv7OZh
☀13:32:51

I'm at 彩湖・道満グリーンパーク (大字重瀬745, 戸田市) http://4sq.com/hGUMZW
☀13:47:08

サドルを約5mm上げたらヒザの痛みはないようだ → Garminコネクトの手打ち蕎麦道場 大心堂 kisakuna 詳細 http://t.co/VCHnHAN via @AddThis
☀14:31:40

夕方から、半世紀組の飲み会だ。
☀14:37:44

12月は354km 少ない...
☀14:43:34

pinprick が連続投稿してくれないなあ
☀14:53:30

Echofon のプッシュが来ないなあ
☀16:08:25

君にキャバ☆クラ！
☀16:18:32

今日行った蕎麦屋→手打ちそば道場大心堂・そば打ちの基本からしっかりご指導いたします。 http://bit.ly/gETmwV
☀16:25:15

川口駅にタッチ！ http://tou.ch/GGsZ99
☀17:14:47

膝が痛い。階段降りるのがツライ。ヤバイなあ。
☀17:29:29

I'm at 無印良品 池袋西武 (南池袋1-28-1, 西武池袋本店別館1・2F, 豊島区) http://4sq.com/gD4SwU
☀17:42:39