気さくな日々: 2010年2月19日の筋肉

2010-02-20

ぷつかよいと筋肉痛なんでだ？
　+++04:43:31

伊集院光、「オモシロでお返ししたいです。」って、いいな。 http://bit.ly/9hCm7T
　+++05:47:36

toto BIG 1口買った。
　+++07:34:22

今日は自転車乗るかな。
　+++07:44:18

高田渡の番組を見ている
　+++08:38:59

フットバスならながらでいろいろ出来るが、ハンドバスは困るね。
　+++09:17:20

立川談春独演会「アナザーワールド Ⅲ」取れた！うやっほい！
　+++10:02:34

「猫定」だ！たのしみ〜
　+++10:03:43

荒川河川敷の路面はどうかなあ？昨日の雪でビショビショかなあ？
　+++10:21:59

iPhoneをハンマーで叩いても平気なケース！→→→ VC社長日記:Macworld 2010での圧巻デモ - livedoor Blog（ブログ） http://tr.im/OPeE
　+++10:29:01

daily blog... 2010年2月18日の雪 http://bit.ly/9roeDL
　+++11:22:08

ハイカロリーを食べた。これで後には引けなくなった。でも、16日の20km遠足で全身筋肉痛だ。
　+++11:30:00

サドルを5ミリあげてみた。
　+++11:51:32

1ヶ月ぶりに自転車乗る。暖房の部屋で重装備中。
　+++13:01:56

I'm at ファミリーマート江東新砂店 (江東区新砂3-2-1, tokyo). http://4sq.com/a8lkDS
　+++14:13:33

edge500デビュー #bike L:東京都江東区新砂３丁目(標高0m)付近。およそ29km/hで北に移動中。 http://bit.ly/bKdHDC
　+++14:18:42

edge500デビュー #bike L:東京都北区志茂４丁目(標高3m)付近。およそ8km/hで北北西に移動中。 http://bit.ly/dcqVJq
　+++15:03:45

河川敷50km 終了。50kmでヘロヘロ。完全に衰えてる。イカン！
　+++15:35:57

今日は太股をいじめてやったぜ。（自分比）来週もたくさんいじめるぜ。太股の張ってる感じはきもちいい〜。うふ。
　+++16:28:42

平均速度が2kpm遅くなってる。今年3回目だからしかたないな。く！
　+++16:32:00

.@faazaa 戸田橋から先、たぶん笹目橋までドロドロでした。下流はほぼ良好です。明日か明後日、赤羽ハーフマラソンがあるみたいです。
　+++16:37:08

洗濯して、皿洗って、そして、そして、プッハ～！エクセレント！！！ #puhaaaaaaa
　+++17:09:32

気さくな日々