a day in the life of

きょうもきょうとて

• 23:27 a day in the life of ff.im/42MOW #
• 05:12 だらっと起きてます。 #
• 05:22 みてる：ドーフィネ 8st #
• 05:37 カレーは ルー だけで食べる 145kcal #
• 06:59 晴れてるよ ＠川口 #
• 07:00 いきなり2日半空いた。きょうも河川敷自転車か。 #
• 07:03 昨日のカロリズム：[消費]2607 [摂取]1371+B1176=2547kcal ぎりマイナスO #
• 07:08 みてる：ツール・ド・スイス 1st #
• 07:14 自転車 今日はヒルトップ・ファームまで行って、パスタなんぞ食べてみようか でも、荒川河川敷 朝霞水門の先は、土手の滲み出しでドロドロなんだよなあ #
• 09:20 荷物の受け取りを午前中にしてしまった。出かけられない。夕方にすれば良かった。 #
• 09:21 スレンダートーン エボリューション が気になる。ｗ #
• 09:34 焦がしナポリタンw エスプレッソ 564kcal #
• 11:11 @猫 tinyurl.com/lm2ab8 #
• 11:27 文字の大きさを変えられればいいのになあ（老眼） #TweetDeck #
• 12:31 Updated 6 times my Twitter status st.tl/XNwlS #
• 12:38 さて、自転車で河原へ。また、ドロドロになってきます。 #
• 12:44 @wiggling こっちにも来てません。 >パスワード確認メール #
• 13:12 Liked the song: Meteor Rain -Leonids on the morning of November 17th- by 高橋幸宏 st.tl/YkHz8 #
• 16:27 @HealthMeter 63.40kg 12.3% ちなみにここ20年の最低は、2008/06の63.05kg と 2008/07の8.7％ まだまだだね。とくに体脂肪率。 #
• 16:28 荒川河川敷を70km 今日もいい風が吹いていた。30km向風を走るのはいい練習になった。脚も売り切れた。 #
• 16:31 @susamishin ほんとにそう思う。＞ドラゴンボールのスカウターみたいなのでカロリーが見えるようにできたらいいね #
• 16:52 さて、店仕舞い。今日はひとりなので、スターシップ トゥルーパーズ 3 を観よっと。バグ、バグ。 #
• 16:53 今日はなんにもしなかったなあ。ステキ。 #
• 17:27 サーバー洗浄してさらに美味しい エビス なう #
• 17:30 スマートリッツ が 気になる #
• 17:40 質素な晩ごはん。このあと 餃子にいくかは 腹次第。 twitpic.com/7lxky #
• 18:45 ヤバイ エビス10 いきそう いま6 スターシップ ポーズちう #
• 20:00 みた:スターシップ トゥルーパーズ 3 オレは好きです。楽しませていただきました。ありがとうございます。 #
• 20:12 @susamishin 2も結構スキです。wバグにやられまくりが 快感です。 #
• 20:18 エビス10だ いけいけ！そしてLOST 54 #

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